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Wo
Mit gezieltem Krafttraining kann auch im Alter die Muskulatur und Beweglichkeit und entsprechend die Lebensqualität erhalten bleiben.
Mit regelmäßigem Krafttraining in Kombination mit Mobilitätsübungen schulen wir nicht nur unseren Gleichgewichtssinn, sondern fördern unsere muskuläre Stabilität und den Erhalt unserer motorischen Fähigkeiten.
Ziel dieser Veranstaltung ist es Sie mit Übungen aus dem gezielten Krafttraining vertraut zu machen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, sowie ihre Gäste- oder Einwohnerkarte mit.
Referentin:
Martina von Buch
Trainingsleiterin C Lizenz, medizinische Fitnesstrainerin, Faszientrainerin, Atemtrainerin, Pilatestrainerin
Sie möchten teilnehmen?
Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Tourismusmarketing Service Büsum GmbH und dem TSV Büsum statt. Sie ist eine durch den Landesportverband Schleswig-Holstein geförderte Veranstaltung.
Für Inhaber von Gäste- und Bewohnerkarten kostenfrei.