Die Kraft der Resilienz

Resilienz, das ist die innere Widerstandskraft, die es uns ermöglicht, mit Stress, Krisen und Herausforderungen souverän umzugehen.
Inhalte des Kurzworkshops werden sein:

• Grundlagen der Resilienz
• praktische Übungen zur Stressbewältigung
• Strategien für den Umgang mit Herausforderungen.

Daneben bleibt ausreichend Zeit, um Fragen zu stellen.

Referentin:

Frau Dr. phil. Astrid Schmidt