ABGESAGT: INSEA – Eine Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben

INSEA ist eine mehrwöchige Veranstaltung

Termine:

26.01. – 23.02.2026 jeden Montag 14:30-17:00 Uhr

Leben Sie mit einer chronischen Erkrankung?

Wollen Sie Anregungen bekommen um besser mit Ihrer Erkrankung und deren Beeinträchtigung umzugehen?

Dann kann diese Veranstaltungsreihe für Sie sinnvoll sein!

KURSTHEMEN sind u.a.:

• Individuell mit Schmerzen umgehen,
• nützliche Tipps im Umgang mit der Erkrankung,
• Vorbereitung auf Arztbesuche,
• Entspannungsübungen, Bewegungsprogramm,
• ausgewogene, gesunde und genussvolle Ernährung,
• mit Medikamenten leben,
• sich selbst motivieren, positive Seiten des Lebens wahrnehmen, Herausforderungen meistern,
• Wege und Ideen, um den Alltag kreativ zu gestalten,
• Das Selbstvertrauen im Umgang mit der Krankheit stärken,
• mit Familie, Freunden und Fachpersonen kommunizieren, Menschen mit ähnlichen Herausforderungen kennenlernen, voneinander lernen, gegenseitig motivieren,
• Ziele setzen und Handlungspläne erstellen.

Referenten

Angelika Hansen

Jürgen Mohr
Kursleiter

Die Umsetzung im Gesundheitszentrum Büsum wird ermöglicht durch die Unterstützung des Bosch Health Campus und der Nachbarschaftshilfe, Amt Büsum- Wesselburen e.V.

Pro Kurs werden 6-8 Teilnehmende aufgenommen. Die Teilnehmenden treffen sich einmal in der Woche für ca. 2,5 Stunden. Der Kurs findet über 6 Wochen statt.

Die Teilnahme ist kostenfrei!