Wann
10.09.2024
10:15 Uhr - 11:15 Uhr
Wo
Bewegung tut Körper und Geist gut und trägt wesentlich zu unserem Wohlbefinden bei.
Wir trainieren gemeinsam in der Gruppe nach einer kurzen Aufwärmphase ca. 20 Minuten stehend die Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur und vertiefen anschließend mit weiteren Übungen auf dem Boden die Kräftigung der Muskulatur. Mit einer ausführlichen Dehnung aller beanspruchten Muskelpartien schließen wir mit einem wohligen Gefühl unser Ganzkörpertraining ab.
Mitzubringen ist eine Gymnastikmatte!
Referentin:
Frau Swanhilt Möbius- Staats
Fitnesstrainerin, C- Lizenz für ältere Menschen
Sie möchten teilnehmen?
Die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte melden Sie sich über unser Online-Formular an.
Wir freuen uns auf Sie!
Tickets
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