Mobilitäts- und Beweglichkeitstraining im Winter

Dieses ganzheitliche Training und zeichnet sich durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen aus.

Die Bewegungen werden von einer tiefen und ruhigen Atmung begleitet.
Die Stabilisierung der Körpermitte steht bei allen Übungen im Vordergrund.
Harmonische, fließende Bewegungsabläufe schaffen ein Gefühl von Harmonie und Wohlbefinden.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mit.
Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Tourismusmarketing Service Büsum GmbH statt. Für Inhaber von Gäste- und Bewohnerkarten kostenfrei.

Referentin

Martina von Buch
Trainingsleiterin C Lizenz, medizinische Fitnesstrainerin, Faszientrainerin, Atemtrainerin, Pilatestrainerin