Muskulatur, Kraft- Pflegefall

Warum sind starke Muskeln- gerade im Alter oder bei Krankheit so wichtig? Verlust der Muskelkraft führt dazu, dass auch einfache Tätigkeiten schwerer fallen und Pflegebedürftigkeit früher entsteht. Mit gezielten Übungen, guter Ernährung und kleinen Veränderungen im Alltag lässt sich viel erreichen.

In diesem Vortrag erfahren Sie:

• Warum Muskeln Voraussetzung sind für unsere Selbständigkeit und Lebensqualität
• Wie Sie auch im Alter oder bei Erkrankung Ihre Kraft erhalten können
• Welche einfachen Bewegungen und Tipps sofort helfen.

Es bleibt ausreichend Zeit für Fragen!

Referent

Dr. Klaus Rudolph
Internist, Diabetologe, Kardiologe