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 lentspannung-pme-teil-8/
SUMMARY:Progressive Muskelentspannung (PME | Teil 8)
DESCRIPTION:Die PME nach E. Jacobsen ist eine schnell zu erlernende und sel
 bständig leicht durchzuführende Methode\, sich aktiv zu entspannen. Bei 
 dieser Methode werden Muskelgruppen nach vorgegebener Weise gezielt zunäc
 hst angespannt (leichte Anspannung) und anschließend entspannt. Unterstü
 tzt wird dies durch Atemtechniken und Phantasiereisen.\n\nIn den jeweilige
 n Stunden werden die PME mit allen 18 Muskelgruppen in unterschiedlichen P
 ositionen und Ausprägungen mit einer anschließenden Atementspannung ange
 leitet.\nIn der achten Stunde werden die progressive Muskelentspannung mit
  vier Muskelgruppen\, eine Atementspannung\, eine Körperreise und eine Ge
 dankenreise im Sitzen angeleitet.\n\nReferentin\nMerle Suhr\nDiplom Psycho
 login Freiraum Meldorf\nSie möchten teilnehmen?\nDie Teilnahme ist kosten
 frei. Bitte melden Sie sich über unser Online-Formular an.\nWir freuen un
 s auf Sie!\n[sdm_download id="96992" fancy="0"]
CATEGORIES:Interessierte Bevölkerung
LOCATION:Seminarzentrum Büsum\, Westerstr. 30\, Büsum \, Schleswig-Holste
 in\, 25761\, Deutschland
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