ABGESAGT: Schlaf und Schlafstörung- was kann ich selbst dagegen tun?

Nur ein bisschen zu viel Zucker oder ein Killer? Das bisschen zu viel Zucker ist keinesfalls harmlos, sondern für viele Amputationen, Erblindungen, Schlaganfälle und Herzinfarkte verantwortlich. Wer bekommt Diabetes Typ 2? Welche Risiken bestehen bei der Erkrankung?...

Mit gezieltem Krafttraining kann auch im Alter die Muskulatur und Beweglichkeit und entsprechend die Lebensqualität erhalten bleiben. Mit regelmäßigem Krafttraining in Kombination mit Mobilitätsübungen schulen wir nicht nur unseren Gleichgewichtssinn, sondern fördern...

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene. Pilates stärkt und entspannt durch das Zusammenwirken von Atmung und Bewegung. Wir fördern durch Pilates auch das Zusammenspiel von Balance, Koordination, Beweglichkeit und...

Die Bedeutung sportlicher Aktivität zur Erhaltung der Gesundheit, sowie der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter, ist in den letzten Jahren zunehmend in das gesellschaftliche Bewusstsein gerückt. Neu ist die Erkenntnis, dass die...

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