Vom positiven Umgang mit Stress für einen gesunden Lebensstil

Informationen zur Veranstaltung

Stress gehört zu unserem Leben, wir können ihn nicht ignorieren und aus unserem Alltag verbannen. Er dient grundsätzlich der Leistungsverbesserung und der Bewältigung von bedrohlichen Situationen. Sind Belastungen und Herausforderungen kurz andauernd und kontrollierbar, spricht man von positivem Stress. Negativ wird Stress, wenn dauerhafte Belastungen und unkontrollierbare Situationen ein Gesundheitsrisiko herbeiführen.
In dem Vortrag sollen Ihnen die Möglichkeiten konstruktiver Stressbewältigung aufgezeigt werden. Der Umgang mit dem Thema Stress soll helfen, Strategien zu entwickeln in Richtung “Belastungsentschärfung“ für eine zielgerichtete Überforderungsvermeidung und somit für eine positive Lebensqualität.
EINE TEILNAHME IST NUR NACH VORHERIGER ANMELDUNG MÖGLICH. DIE PANDEMIE SCHUTZMASSNAHMEN SIND ZWINGEND EIN ZU HALTEN. ES BESTEHT AUCH WÄHREND DER VERANSTALTUNG MASKENPFLICHT! 

Referentin

Susanne Geissler
Coach für Sport, Gesundheit und Eigenfokussierung

Sie möchten teilnehmen?

Die Teilnahme ist kostenfrei.

Bitte melden Sie sich über unser Online-Formular auf der Homepage des Ärztezentrums Büsum an.

Wir freuen uns auf Sie!