Von den Füßen bis zum Kopf – Bewegungsübungen für eine gesunde Haltung

Unsere Füße tragen uns- und beeinflussen unsere gesamte Körperhaltung. In diesem Workshop entdecken wir, wie die Ausrichtung der Füße auf den ganzen Körper wirkt.
Inhalte der Veranstaltung:

• Anatomie des Fußes
• Fokus: wie stehe ich auf meinen Füßen und was bewirkt das?
• mobilisierende Übungen und Bewegung für den Körper.

Die Veranstaltung wird mit Entspannungsübungen für Kopf und Halswirbelsäure schließen.

Referentin:

Martina von Buch
Trainingsleiterin C Lizenz, medizinische Fitnesstrainerin, Faszientrainerin, Atemtrainerin, Pilatestrainerin