Progressive Muskelentspannung (PME | Teil 5)

Haben Sie Fragen oder stehen Sie vor digitalen Herausforderungen? In unserer digitalen Sprechstunde nimmt sich unser Referent die Zeit, Ihr Anliegen gemeinsam anzuschauen und direkt eine Lösung zu finden. Interessierte können sich z.B. eine Schwerpunkteinweisung für...

Die kontinuierlichen Weiterentwicklungen der Endoprothetik haben uns in die Lage versetzt, von Arthrose betroffene Gelenke mit modernen Implantaten muskelschonend zu ersetzen. Damit können wir unseren Patientinnen und Patienten über einen langen Zeitraum ein aktives...

Mit gezielten Bewegungsabläufen und Kräftigungsübungen im Stehen, im Sitzen und auf der Matte fördern wir nicht nur unsere Kraft, sondern auch unsere Ausdauer. Wir werden unsere Koordination und unser Gleichgewicht trainieren und sensibilisieren und dabei gleichzeitig...

Dieses ganzheitliche Training und zeichnet sich durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen aus. Die Bewegungen werden von einer tiefen und ruhigen Atmung begleitet. Die Stabilisierung der Körpermitte steht bei allen Übungen im Vordergrund. Harmonische,...

Mit unseren Händen „begreifen“ wir unsere Umwelt. Sie sind ein wichtiger Teil unserer fünf Sinne (Tastsinn), wir nutzen sie unterstützend zur Kommunikation (Gestik) und die Hände dienen uns als Werkzeug. Die meisten von uns sind im Beruf und in der Freizeit auf die...