Sport für Senioren

Wann

21.08.2024
16:00 Uhr - 17:00 Uhr

Wo

Seminarzentrum Büsum
Westerstr. 30, 25761 Büsum

Regelmäßige Bewegung fördert die Mobilität, Koordination und Gleichgewicht und wirkt der Verkürzung von Bändern und Sehnen entgegen. Sie ist unabhängig vom Alter und ein wichtiger Bestandteil zur Erhaltung der Gesundheit und vermindert das Risiko zahlreicher Erkrankungen.

Unter Berücksichtigung des eigenen Gesundheitszustandes bringt die Ertüchtigung, vor allem in Gesellschaft, Spaß, beugt Stürzen vor und erhöht die Lebensfreude.

Kurz um, für moderaten Sport ohne Überbeanspruchung ist es nie zu spät.

Referentin:

Sabine Battige
Gesundheits- und Krankenpflegerin, Pflegetrainerin, Pilatestrainerin

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