Umgang mit Streß

Im Rahmen der Kurz Veranstaltung Kraft der Resilienz “ bekommen Sie Anregungen, wie es gelingen kann Widerstände zu überwinden und zufriedener zu leben. Frau Dr. Schmidt wird praxisnah in grundlegende wissenschaftliche Aspekte dieses Themenkomplexes einführen....

Im bevorstehenden Vortrag wird Physiotherapeut und Osteopath Reimar Schadwinkel sein Fachwissen über die richtigen Schritte zur optimalen OP-Nachsorge teilen. Dabei wird er nicht nur darauf eingehen, wie man sich am besten vor einer Operation verhält, sondern auch...

Mit gezieltem Krafttraining kann auch im Alter die Muskulatur und Beweglichkeit und entsprechend die Lebensqualität erhalten bleiben. Mit regelmäßigem Krafttraining in Kombination mit Mobilitätsübungen schulen wir nicht nur unseren Gleichgewichtssinn, sondern fördern...

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene. Pilates stärkt und entspannt durch das Zusammenwirken von Atmung und Bewegung. Wir fördern durch Pilates auch das Zusammenspiel von Balance, Koordination, Beweglichkeit und...

Erleben Sie einen informativen Vortrag von der Sport- und Fitnesskauffrau sowie Ernährungsberaterin Sarah Marie Panknin, die Ihnen die wesentlichen Grundlagen der Ernährung näherbringt. Sie erhalten Einblicke in die Bedeutung der Ernährung und die verschiedenen...